during

OK. Let's recap the language we heard during the conversation.

Được rồi. Hãy cùng tóm tắt lại ngôn ngữ chúng ta đã nghe trong cuộc trò chuyện.

What's your dream job? 🤩🧑‍🚒🧑‍🚀 Real Easy English

Let's recap some of the vocabulary we heard during the conversation.

Hãy cùng tóm tắt lại một số từ vựng mà chúng ta đã nghe trong cuộc trò chuyện.

Talking about confidence 💃😎🕺Real Easy English

And by placing electrodes all over the head, what we've discovered is that there are big, powerful brainwaves that happen during the very deepest stages of sleep that have riding on top of them these spectacular bursts of electrical activity that we call sleep spindles.

Và bằng cách đặt các điện cực khắp đầu, những gì chúng tôi khám phá ra là có những sóng não lớn, mạnh mẽ xảy ra trong những giai đoạn sâu nhất của giấc ngủ, trên đó có những đợt bùng phát hoạt động điện ngoạn mục mà chúng tôi gọi là thoi giấc ngủ.

Sleep Is Your Superpower | Matt Walker | TED

And it is important that we understand what during sleep actually transacts these memory benefits, because there are real medical and societal implications.

Và điều quan trọng là chúng ta phải hiểu được điều gì trong khi ngủ thực sự tạo ra những lợi ích về trí nhớ này, bởi vì có những tác động thực sự về mặt y tế và xã hội.

Sleep Is Your Superpower | Matt Walker | TED

Now if you apply this stimulation during sleep in young, healthy adults, as if you're sort of singing in time with those deep-sleep brainwaves, not only can you amplify the size of those deep-sleep brainwaves, but in doing so, we can almost double the amount of memory benefit that you get from sleep.

Giờ đây, nếu bạn áp dụng kích thích này trong khi ngủ ở những người trẻ tuổi, khỏe mạnh, giống như việc bạn đang hát theo nhịp của những sóng não khi ngủ sâu, thì không những bạn có thể khuếch đại kích thước của những sóng não ngủ sâu đó, mà khi làm như vậy, chúng ta gần như có thể tăng gấp đôi lợi ích về trí nhớ mà bạn nhận được từ giấc ngủ.

Sleep Is Your Superpower | Matt Walker | TED